Η τέλεια σιλουέτα μπορεί να επιτευχθεί με ένα δεκάλεπτο workout την ημέρα.
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ αλλά δεν είναι αργά να ασχοληθούμε με το σώμα μας και να μπούμε σε ένα πρόγραμμα.
Με αυτό το βίντεο της Pamela Reif, “guru” της γυμναστικής, μπορείτε να πετύχετε το τέλειο σώμα, αν φυσικά το επιθυμείτε. Και το μόνο που χρειάζεται είναι δέκα λεπτά την ημέρα! Δέκα λεπτά σε καθημερινή βάση και τα αποτελέσματα θα φανούν πολύ γρήγορα στο σώμα σας. Ένας εύκολος τρόπος γυμναστικής, καθόλου χρονοβόρος που μας βοηθά να κάψουμε τις περιττές θερμίδες. Ποτέ δεν είναι αργά να χτίσουμε σιλουέτα και η Pamela Reif είναι εδώ και μας δείχνει τον τρόπο.
Δείτε το βίντεο παρακάτω: